王笠安 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

王笠安新北市
ID 87475

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5.0 km | 00:28:18 | 05:39/km

日期: 2017-01-12 21:50 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 05'48" / 05'41" / 05'20" / 2525'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'14")

05'48" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'55")

05'41" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'19"

(23'14")

05'19"

1000 / 4000

5

05'03"

(28'18")

05'03"

1002 / 5002

1月累積里程 : 25.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'48"	00:12'14"
3	05'41"	00:17'55"
4	05'20"	00:23'15"
5.0	05'02"	00:28'18"

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