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周永山
台南
ID 26152
18 位追隨者
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周永山
全馬
|
04:20:00
|
06:09/km
|
第16馬
2017金門馬拉松
官方成績
日期
2017-01-15
成績
04:20:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'26")
00:29'26" (+01'30")
00:57'22"
10 km
(00:57'22")
00:27'56"
15 km
(01:27'25")
00:30'03" (+02'07")
00:59'31" (+02'09")
20 km
(01:56'53")
00:29'28" (+01'32")
25 km
(02:27'44")
00:30'51" (+02'55")
01:00'53" (+03'31")
30 km
(02:57'46")
00:30'02" (+02'06")
35 km
(03:30'50")
00:33'04" (+05'08")
01:05'51" (+08'29")
40 km
(04:03'37")
00:32'47" (+04'51")
Finish
(04:20:00)
日期:
2017-01-15 06:59
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'31" (+01'07")
1000 / 1000
2
05'24"
(11'55")
05'24"
1000 / 2000
3
05'32"
(17'27")
05'32" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'31"
(22'59")
05'31" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'32"
(28'32")
05'32" (+00'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(34'06")
05'34" (+00'10")
1000 / 6000
7
05'31"
(39'38")
05'31" (+00'07")
1000 / 7000
8
05'41"
(45'19")
05'41" (+00'17")
1000 / 8000
9
05'34"
(50'53")
05'34" (+00'10")
1000 / 9000
10
05'34"
(56'27")
05'34" (+00'10")
1000 / 10000
11
06'06"
(01:02'34")
06'06" (+00'42")
1000 / 11000
12
05'34"
(01:08'08")
05'34" (+00'10")
1000 / 12000
13
05'58"
(01:14'07")
05'58" (+00'34")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:19'55")
05'48" (+00'24")
1000 / 14000
15
06'34"
(01:26'30")
06'34" (+01'10")
1000 / 15000
16
05'27"
(01:31'58")
05'27" (+00'03")
1000 / 16000
17
06'08"
(01:38'06")
06'08" (+00'44")
1000 / 17000
18
05'46"
(01:43'52")
05'46" (+00'22")
1000 / 18000
19
05'56"
(01:49'48")
05'56" (+00'32")
1000 / 19000
20
06'10"
(01:55'58")
06'10" (+00'46")
1000 / 20000
21
06'32"
(02:02'31")
06'32" (+01'08")
1000 / 21000
22
05'59"
(02:08'30")
05'59" (+00'35")
1000 / 22000
23
05'59"
(02:14'30")
05'59" (+00'35")
1000 / 23000
24
06'18"
(02:20'49")
06'18" (+00'54")
1000 / 24000
25
06'00"
(02:26'49")
06'00" (+00'36")
1000 / 25000
26
06'31"
(02:33'21")
06'31" (+01'07")
1000 / 26000
27
05'35"
(02:38'56")
05'35" (+00'11")
1000 / 27000
28
06'11"
(02:45'07")
06'11" (+00'47")
1000 / 28000
29
05'46"
(02:50'53")
05'46" (+00'22")
1000 / 29000
30
05'57"
(02:56'51")
05'57" (+00'33")
1000 / 30000
31
07'18"
(03:04'09")
07'18" (+01'54")
1000 / 31000
32
06'18"
(03:10'27")
06'18" (+00'54")
1000 / 32000
33
06'58"
(03:17'26")
06'58" (+01'34")
1000 / 33000
34
06'45"
(03:24'11")
06'45" (+01'21")
1000 / 34000
35
05'44"
(03:29'56")
05'44" (+00'20")
1000 / 35000
36
06'58"
(03:36'54")
06'58" (+01'34")
1000 / 36000
37
05'52"
(03:42'47")
05'52" (+00'28")
1000 / 37000
38
08'04"
(03:50'51")
08'04" (+02'40")
1000 / 38000
39
05'59"
(03:56'50")
05'59" (+00'35")
1000 / 39000
40
05'52"
(04:02'43")
05'52" (+00'28")
1000 / 40000
41
06'17"
(04:09'00")
06'17" (+00'53")
1000 / 41000
42
07'54"
(04:16'55")
07'54" (+02'30")
1000 / 42000
43
03'45"
(04:20'40")
06'21" (+00'57")
591 / 42591
賽前宣言:
迴想記憶中的金門.
賽後評分:
路協辦的會好到哪
給 3 星
1月累積里程 :
120.83 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Alice
,
yiwei
和其他
10
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'26"
00:07'26"
2
05'24"
00:12'50"
3
05'32"
00:18'22"
4
05'32"
00:23'54"
5
05'32"
00:29'26"
6
05'35"
00:35'01"
7
05'32"
00:40'33"
8
05'41"
00:46'14"
9
05'34"
00:51'48"
10
05'34"
00:57'22"
11
06'07"
01:03'29"
12
05'34"
01:09'03"
13
05'59"
01:15'02"
14
05'48"
01:20'50"
15
06'35"
01:27'25"
16
05'27"
01:32'52"
17
06'08"
01:39'00"
18
05'47"
01:44'47"
19
05'56"
01:50'43"
20
06'10"
01:56'53"
21
06'33"
02:03'26"
22
05'59"
02:09'25"
23
06'00"
02:15'25"
24
06'18"
02:21'43"
25
06'01"
02:27'44"
26
06'31"
02:34'15"
27
05'35"
02:39'50"
28
06'12"
02:46'02"
29
05'46"
02:51'48"
30
05'58"
02:57'46"
31
07'18"
03:05'04"
32
06'18"
03:11'22"
33
06'58"
03:18'20"
34
06'46"
03:25'06"
35
05'44"
03:30'50"
36
06'59"
03:37'49"
37
05'52"
03:43'41"
38
08'05"
03:51'46"
39
05'59"
03:57'45"
40
05'52"
04:03'37"
41
06'18"
04:09'55"
42
07'54"
04:17'49"
42.6
06'21"
04:21'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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全馬 | 04:20:00 | 06:09/km | 第16馬
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