詹仁宗 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

詹仁宗屏東
ID 51254

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3.3 km | 00:23:32 | 07:11/km

日期: 2017-01-11 17:46 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3144 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'23" / 06'00" / 05'59" / 19'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'28")

1007 / 1007

166 / 93

2

06'01"

(12'27")

05'57" (+00'02")

1011 / 2018

160 / 104

3

05'59"

(18'26")

05'55"

1010 / 3029

166 / 101

4

05'06"

(23'32")

18'52" (+12'57")

270 / 3299

21 / 245

1月累積里程 : 46.24 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	05'59"	00:18'22"
3.3	19'06"	00:23'32"

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