11.0 km | 01:07:54 | 06:09/km日期: 2017-01-12 07:51 - 地點: 三橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'39" / 07'02" / 06'00" / 05'35" / 06'47" / 05'53" / 06'45" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1007 / 2001 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 993 / 2994 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 3997 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 4999 |
| 6 | | 07'02" (+01'27") | 1002 / 6001 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 997 / 6999 |
| 8 | | 05'35" | 1011 / 8011 |
| 9 | | 06'50" (+01'15") | 990 / 9001 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1004 / 10006 |
| 11 | | 06'42" (+01'07") | 1006 / 11012 |
| 12 | | 05'46" (+00'11") | 14 / 11027 |
穿上兩年前，在虎尾馬造成大抽筋的跑鞋，6k就爆了...，真是一雙非常棒的訓練鞋。
1月累積里程 :
151.26 km 
美津濃 aero 14 累積 :
1266.9 kmAndroid - Sony C6502 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'45" | 00:24'08" |
| 5 | 05'39" | 00:29'47" |
| 6 | 07'02" | 00:36'49" |
| 7 | 06'00" | 00:42'49" |
| 8 | 05'35" | 00:48'24" |
| 9 | 06'47" | 00:55'11" |
| 10 | 05'53" | 01:01'04" |
| 11 | 06'45" | 01:07'49" |
| 11.0 | 03'03" | 01:07'54" |
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