4.7 km | 00:18:22 | 03:55/km日期: 2017-01-11 15:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 03'49" / 03'52" / 04'00" / 04'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'04") | 671 / 4671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'52" | 00:07'41" |
| 3 | 04'00" | 00:11'41" |
| 4 | 04'04" | 00:15'45" |
| 4.7 | 03'53" | 00:18'22" |
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