5.3 km | 00:52:18 | 09:51/km日期: 2016-11-03 20:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 09'12" / 10'12" / 10'14" / 09'28" / 10'02" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+01'08") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 10'12" | 00:19'24" |
| 3 | 10'14" | 00:29'38" |
| 4 | 09'28" | 00:39'06" |
| 5 | 10'02" | 00:49'08" |
| 5.3 | 10'21" | 00:52'19" |
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