4.8 km | 00:24:44 | 05:10/km日期: 2017-01-10 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 06'04" / 04'22" / 05'12" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'53") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'58" (+01'47") | 421 / 828 |
| 3 | | 04'47" (+01'36") | 417 / 1245 |
| 4 | | 04'48" (+01'37") | 417 / 1662 |
| 5 | | 12'01" (+08'50") | 185 / 1848 |
| 6 | | 04'32" (+01'21") | 402 / 2251 |
| 7 | | 04'24" (+01'13") | 443 / 2694 |
| 8 | | 03'11" | 617 / 3311 |
| 9 | | 19'31" (+16'20") | 98 / 3410 |
| 10 | | 04'14" (+01'03") | 408 / 3818 |
| 11 | | 04'16" (+01'05") | 410 / 4228 |
| 12 | | 13'53" (+10'42") | 95 / 4324 |
| 13 | | 03'34" (+00'23") | 415 / 4740 |
| 14 | | 08'32" (+05'21") | 40 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.36 km 
Brooks Transcend 3 累積 :
507.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'04" | 00:11'07" |
| 3 | 04'22" | 00:15'29" |
| 4 | 05'12" | 00:20'41" |
| 4.8 | 05'11" | 00:24'44" |
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