Runner 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

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13.3 km | 01:25:14 | 06:25/km

日期: 2013-10-20 15:24 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 38%

Pace: 06'02" / 06'07" / 06'13" / 06'25" / 06'20" / 06'34" / 05'54" / 06'39" / 06'35" / 06'25" / 06'37" / 06'23" / 06'36" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.08 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Eva, 阿銀和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'07"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	06'25"	00:24'47"
5	06'20"	00:31'07"
6	06'34"	00:37'41"
7	05'54"	00:43'35"
8	06'39"	00:50'14"
9	06'35"	00:56'49"
10	06'25"	01:03'14"
11	06'37"	01:09'51"
12	06'23"	01:16'14"
13	06'36"	01:22'50"
13.3	07'00"	01:24'43"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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