黃可晨 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.0 km | 00:57:23 | 04:46/km

日期: 2017-01-11 04:46 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11756 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'08" / 04'53" / 04'40" / 04'39" / 04'21" / 04'37" / 04'43" / 04'42" / 04'48" / 04'42" / 04'24" / 06'24" /

早安

1月累積里程 : 309.99 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, Dean迪恩和其他 64 人說推

·

觀看另 12 則留言

哈士吉寬哥晚安愉悅

2017-01-11 22:47 ·

1 個人推

李崧豪寬哥~跑步愉快！夜安

2017-01-12 00:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	04'53"	00:15'37"
4	04'40"	00:20'17"
5	04'39"	00:24'56"
6	04'21"	00:29'17"
7	04'37"	00:33'54"
8	04'43"	00:38'37"
9	04'42"	00:43'19"
10	04'48"	00:48'07"
11	04'42"	00:52'49"
12	04'24"	00:57'13"
12.0	06'23"	00:57'23"

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