羊小明 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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5.7 km | 00:30:56 | 05:27/km

日期: 2013-10-13 17:26 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'06" / 05'01" / 04'49" / 04'51" / 05'39" / 06'28" /

陪3個寶貝玩羽球後來個輕鬆跑~

10月累積里程 : 240.51 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李冠璋, joey Kuo 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'01"	00:11'07"
3	04'49"	00:15'56"
4	04'51"	00:20'47"
5	05'39"	00:26'26"
5.7	06'37"	00:30'46"

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