6.3 km | 00:36:22 | 05:44/km日期: 2017-01-09 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5747 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'45" / 05'57" / 06'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1003 / 1003 | 157 / 114 |
2 | | 05'33" (+00'02") | 1005 / 2009 | 160 / 112 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1007 / 3016 | 160 / 112 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 4024 | 158 / 110 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1006 / 5030 | 156 / 108 |
6 | | 05'59" (+00'28") | 1008 / 6038 | 155 / 107 |
7 | | 05'51" (+00'20") | 341 / 6380 | 154 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.87 km 美津濃 18代-1 累積 :
1072.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'31" | 00:16'38" |
4 | 05'45" | 00:22'23" |
5 | 05'57" | 00:28'20" |
6 | 06'02" | 00:34'22" |
6.3 | 05'51" | 00:36'22" |