5.0 km | 00:47:07 | 09:29/km日期: 2017-01-15 16:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 3°C - 濕度: 96
Pace: 09'20" / 09'23" / 09'32" / 09'44" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'09") | 965 / 4965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'23" | 00:18'43" |
3 | 09'32" | 00:28'15" |
4 | 09'44" | 00:37'59" |
5.0 | 09'40" | 00:47'19" |