6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2017-01-10 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'43" / 10'01" / 09'39" / 11'55" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'13") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'42" | 00:11'21" |
3 | 05'43" | 00:17'04" |
4 | 10'01" | 00:27'05" |
5 | 09'39" | 00:36'44" |
6 | 11'55" | 00:48'39" |
6.0 | 09'37" | 00:48'47" |