寶哥哥 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥哥新北市
ID 185726

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6.0 km | 00:42:49 | 07:04/km

日期: 2017-01-08 20:41 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽的夜 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 07'12" / 07'29" / 06'49" / 07'39" / 06'22" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+00'34")

1003 / 1003

2

07'07"

(14'06")

07'09" (+00'46")

993 / 1996

3

07'34"

(21'40")

07'28" (+01'05")

1011 / 3007

4

06'49"

(28'29")

06'49" (+00'26")

998 / 4006

5

07'39"

(36'08")

07'35" (+01'12")

1007 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 236.98 km

puma faas 600 累積 : 1884.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'12"	00:14'11"
3	07'29"	00:21'40"
4	06'49"	00:28'29"
5	07'39"	00:36'08"
6	06'22"	00:42'30"
6.0	06'20"	00:42'49"

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