禪修 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

禪修新北市
ID 208161

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8.2 km | 00:46:03 | 05:39/km

日期: 2017-01-07 21:04 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'14" / 05'35" / 05'40" / 05'54" / 05'55" / 05'41" / 05'50" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'11")

1002 / 1002

2

05'09"

(10'32")

05'11"

992 / 1994

3

05'40"

(16'12")

05'34" (+00'23")

1015 / 3010

4

05'40"

(21'52")

05'39" (+00'28")

1000 / 4010

5

05'54"

(27'46")

05'55" (+00'44")

997 / 5007

展開計圈分析

新北市

禪修

·

試跑新鞋子

1月累積里程 : 25.67 km

MIZUNO 皇速累積 : 148.8 km

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馬松華, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 8 人說推

·

藍重文腿毛很性感大哥

2017-01-07 22:14 ·

禪修哈哈哈...重文你看的太仔細了！
要出門上班了...早安

2017-01-08 07:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	05'35"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'54"	00:27'46"
6	05'55"	00:33'41"
7	05'41"	00:39'22"
8	05'50"	00:45'12"
8.2	05'39"	00:46'03"

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