6.0 km | 00:33:11 | 05:31/km日期: 2017-01-07 11:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'41" / 05'38" / 05'24" / 05'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'41" | 00:16'47" |
4 | 05'38" | 00:22'25" |
5 | 05'24" | 00:27'49" |
6 | 05'21" | 00:33'10" |
6.0 | 03'17" | 00:33'12" |