8.1 km | 00:57:06 | 07:03/km日期: 2017-01-07 17:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'42" / 07'05" / 07'14" / 07'29" / 07'21" / 07'27" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+01'50") | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.35 km Brooks Glycerin 11 累積 :
13.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'42" | 00:19'44" |
4 | 07'05" | 00:26'49" |
5 | 07'14" | 00:34'03" |
6 | 07'29" | 00:41'32" |
7 | 07'21" | 00:48'53" |
8 | 07'27" | 00:56'20" |
8.1 | 08'22" | 00:57'07" |