6.8 km | 01:49:00 | 15:56/km日期: 2017-01-01 07:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 15'08" / 14'19" / 19'19" / 15'18" / 13'30" / 12'31" / 22'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" | 346 / 346 |
2 | | 15'59" (+01'06") | 6490 / 6837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 14'19" | 00:29'27" |
3 | 19'19" | 00:48'46" |
4 | 15'18" | 01:04'04" |
5 | 13'30" | 01:17'34" |
6 | 12'31" | 01:30'05" |
6.8 | 22'48" | 01:49'11" |