12.2 km | 01:15:16 | 06:10/km日期: 2017-01-17 14:56 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 13792 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'23" / 06'32" / 06'31" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1004 / 2004 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1003 / 3008 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1007 / 4015 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'55" | 1008 / 5024 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 6026 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1008 / 7034 | 184 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'13") | 1007 / 8042 | 183 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 9042 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'22" (+00'27") | 1008 / 10050 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'29" (+00'34") | 1007 / 11057 | 181 / 84 |
| 12 | | 06'28" (+00'33") | 1005 / 12063 | 179 / 86 |
| 13 | | 06'08" (+00'13") | 184 / 12247 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'57" | 00:29'55" |
| 6 | 06'05" | 00:36'00" |
| 7 | 06'07" | 00:42'07" |
| 8 | 06'12" | 00:48'19" |
| 9 | 06'19" | 00:54'38" |
| 10 | 06'23" | 01:01'01" |
| 11 | 06'32" | 01:07'33" |
| 12 | 06'31" | 01:14'04" |
| 12.2 | 06'30" | 01:15'16" |
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