Nancy Huang 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy Huang 宜蘭
ID 234183

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恭喜破PB

23.0 km | 02:51:19 | 07:26/km | 第4半馬

sundown TAIPEI 2017 尚道日落臺北國際馬拉松大賽

官方成績
日期	2017-01-14
成績	02:51:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:09'30"

10 km

(01:09'30")

00:36'14" (+02'58")

15 km

(01:49'02")

00:39'32" (+06'16")

01:21'33" (+12'03")

20 km

(02:31'03")

00:42'01" (+08'45")

Finish

(02:51:19)

日期: 2017-01-14 23:01 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

06'26" (+00'09")

899 / 899

2

06'20"

(12'08")

06'17"

1006 / 1906

3

06'48"

(18'56")

06'50" (+00'33")

993 / 2900

4

07'01"

(25'57")

06'57" (+00'40")

1007 / 3907

5

06'37"

(32'34")

06'36" (+00'19")

1001 / 4909

展開計圈分析

宜蘭

Nancy Huang

·

賽前宣言: 順利完賽

1月累積里程 : 36.35 km

NIKE 型號累積 : 117.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Green, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'27"	00:12'56"
3	06'45"	00:19'41"
4	07'01"	00:26'42"
5	06'34"	00:33'16"
6	06'42"	00:39'58"
7	06'34"	00:46'32"
8	06'29"	00:53'01"
9	09'31"	01:02'32"
10	06'58"	01:09'30"
11	07'39"	01:17'09"
12	08'23"	01:25'32"
13	07'30"	01:33'02"
14	08'05"	01:41'07"
15	07'55"	01:49'02"
16	07'49"	01:56'51"
17	08'37"	02:05'28"
18	08'08"	02:13'36"
19	08'03"	02:21'39"
20	09'24"	02:31'03"
21	07'41"	02:38'44"
22	07'35"	02:46'19"
22.8	06'24"	02:51'19"

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