ChiaMeng Alex Ng 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
ID 147515

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ChiaMeng Alex Ng

21.4 km | 02:06:20 | 05:53/km

日期: 2015-05-16 17:39 - 卡路里: 1349 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'24" / 05'41" / 05'36" / 06'00" / 05'41" / 05'53" / 06'14" / 05'43" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 06'03" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 06'48" / 06'54" / 05'24" /

5月累積里程 : 75.27 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'41"	00:21'47"
5	05'36"	00:27'23"
6	06'00"	00:33'23"
7	05'41"	00:39'04"
8	05'53"	00:44'57"
9	06'14"	00:51'11"
10	05'43"	00:56'54"
11	05'44"	01:02'38"
12	05'51"	01:08'29"
13	05'47"	01:14'16"
14	05'46"	01:20'02"
15	05'53"	01:25'55"
16	06'03"	01:31'58"
17	06'08"	01:38'06"
18	06'09"	01:44'15"
19	06'09"	01:50'24"
20	06'48"	01:57'12"
21	06'54"	02:04'06"
21.4	05'24"	02:06'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41