3.1 km | 00:21:15 | 06:55/km日期: 2017-01-04 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 06'59" / 06'51" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'05" (+32'22") | 29 / 29 |
| 2 | | 03'59" (+00'16") | 416 / 445 |
| 3 | | 28'36" (+24'53") | 48 / 494 |
| 4 | | 19'32" (+15'49") | 50 / 544 |
| 5 | | 03'43" | 400 / 944 |
| 6 | | 15'33" (+11'50") | 90 / 1034 |
| 7 | | 28'07" (+24'24") | 29 / 1064 |
| 8 | | 04'10" (+00'27") | 402 / 1466 |
| 9 | | 12'47" (+09'04") | 95 / 1561 |
| 10 | | 34'28" (+30'45") | 23 / 1585 |
| 11 | | 04'02" (+00'19") | 401 / 1986 |
| 12 | | 15'56" (+12'13") | 74 / 2061 |
| 13 | | 23'07" (+19'24") | 33 / 2095 |
| 14 | | 03'53" (+00'10") | 412 / 2507 |
| 15 | | 19'34" (+15'51") | 58 / 2566 |
| 16 | | 10'26" (+06'43") | 77 / 2644 |
| 17 | | 03'48" (+00'05") | 412 / 3057 |
| 18 | | 03'49" (+00'06") | 10 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'59" | 00:14'08" |
| 3 | 06'51" | 00:20'59" |
| 3.1 | 03'41" | 00:21'14" |
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