12.0 km | 01:06:10 | 05:30/km日期: 2017-01-07 16:46 - 地點: 自強 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 18 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.26 km 
Y拖 蘋果綠 累積 :
1156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'29" | 00:22'12" |
| 5 | 05'28" | 00:27'40" |
| 6 | 05'30" | 00:33'10" |
| 7 | 05'25" | 00:38'35" |
| 8 | 05'24" | 00:43'59" |
| 9 | 05'32" | 00:49'31" |
| 10 | 05'32" | 00:55'03" |
| 11 | 05'28" | 01:00'31" |
| 12 | 05'34" | 01:06'05" |
| 12.0 | 04'27" | 01:06'10" |
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