楊勝安 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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10.3 km | 01:00:05 | 05:51/km

日期: 2017-01-06 08:15 - 地點: 龍潭自行車道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 05'51" / 05'36" / 06'40" /

桃園

楊勝安

·

E Run

今天很不想動，但是還是要求一下自己。
明天週長跑🤔

1月累積里程 : 158.94 km

PUMA FAAS 300 V2 (186492-17) 累積 : 385.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

NAOMI CHEN, 品衡(慢慢蛇) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	05'55"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
5	05'58"	00:29'12"
6	05'54"	00:35'06"
7	05'59"	00:41'05"
8	05'45"	00:46'50"
9	05'51"	00:52'41"
10	05'36"	00:58'17"
10.3	06'35"	01:00'05"

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