蘇友俊 2017/01/02 訓練日誌

蘇友俊高雄
ID 18031

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蘇友俊

10.3 km | 01:13:15 | 07:06/km

日期: 2017-01-02 06:25 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'59" / 06'29" / 07'08" / 07'46" / 06'48" / 06'25" / 07'19" / 06'58" / 07'50" / 07'05" / 08'03" /

1月累積里程 : 197.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'29"	00:13'28"
3	07'08"	00:20'36"
4	07'46"	00:28'22"
5	06'48"	00:35'10"
6	06'25"	00:41'35"
7	07'19"	00:48'54"
8	06'58"	00:55'52"
9	07'50"	01:03'42"
10	07'05"	01:10'47"
10.3	08'02"	01:13'15"

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