劉忠城 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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10.1 km | 01:08:34 | 06:47/km

日期: 2017-01-04 19:26 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 06'27" / 07'04" / 06'51" / 06'50" / 06'45" / 07'12" / 07'01" / 06'29" / 06'50" / 08'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 61.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

馬松華, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'27"	00:12'45"
3	07'04"	00:19'49"
4	06'51"	00:26'40"
5	06'50"	00:33'30"
6	06'45"	00:40'15"
7	07'12"	00:47'27"
8	07'01"	00:54'28"
9	06'29"	01:00'57"
10	06'50"	01:07'47"
10.1	08'29"	01:08'34"

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