6.4 km | 02:06:09 | 19:46/km日期: 2017-01-02 09:46 - 平均心率: 82 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 15'17" / 19'14" / 24'49" / 17'27" / 23'24" / 19'50" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'14" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'48" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'26" (+07'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'24" (+07'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'50" (+03'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'17" | 00:15'17" |
2 | 19'14" | 00:34'31" |
3 | 24'49" | 00:59'20" |
4 | 17'27" | 01:16'47" |
5 | 23'24" | 01:40'11" |
6 | 19'50" | 02:00'01" |
6.4 | 13'27" | 02:05'09" |