左衛門 2012/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

左衛門桃園
ID 1577

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5.7 km | 00:30:08 | 05:18/km

日期: 2012-08-03 21:23 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 04'47" / 05'03" / 04'52" / 05'06" / 05'58" /

Blue*5min, 10*(Green*1min+Yellow*1min), Blue*5min.
Yellow: around 13kph, Green: about 11.3kph.

8月累積里程 : 210.16 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

自由, bruceliu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	04'47"	00:11'02"
3	05'03"	00:16'05"
4	04'52"	00:20'57"
5	05'06"	00:26'03"
5.7	05'58"	00:30'08"

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