11.8 km | 01:14:01 | 06:16/km日期: 2017-01-05 04:18 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 106 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 13930 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 06'12" / 06'43" / 06'41" / 06'10" / 06'19" / 05'57" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1003 / 1003 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1009 / 2013 | 189 / 86 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1006 / 3019 | 192 / 83 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1003 / 4022 | 191 / 85 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1002 / 5024 | 191 / 84 |
| 6 | | 06'44" (+00'45") | 1008 / 6033 | 191 / 77 |
| 7 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 7033 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 8034 | 187 / 86 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 1004 / 9039 | 186 / 85 |
| 10 | | 05'59" | 1003 / 10042 | 188 / 88 |
| 11 | | 06'15" (+00'16") | 1004 / 11047 | 187 / 85 |
| 12 | | 05'58" | 798 / 11846 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'16" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 06'12" | 00:31'04" |
| 6 | 06'43" | 00:37'47" |
| 7 | 06'41" | 00:44'28" |
| 8 | 06'10" | 00:50'38" |
| 9 | 06'19" | 00:56'57" |
| 10 | 05'57" | 01:02'54" |
| 11 | 06'18" | 01:09'12" |
| 11.8 | 06'01" | 01:14'01" |
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