浮雲遊子 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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20.2 km | 02:25:11 | 07:11/km

日期: 2017-01-07 05:59 - 總爬升: 406 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 08'01" / 08'59" / 08'51" / 08'46" / 08'54" / 07'05" / 07'28" / 06'10" / 06'17" / 11'56" / 06'32" / 07'48" / 06'40" / 06'02" / 07'02" / 08'59" / 07'30" / 07'28" / 07'56" / 07'20" / 06'08" /

高雄

浮雲遊子

·

高雄

浮雲遊子

·

再戰挑寮山，今日太陽高照後半段跑的有點辛苦!

1月累積里程 : 92.64 km

Triumph ISO Wide (S20263-1)（黃藍色）累積 : 580.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

習慣就好, Betty 和其他 9 人說推

·

Betty 好強(#^.^#)

2017-01-07 16:01 ·

浮雲遊子 Betty,妳才強，看妳的訓練日誌覺得妳進步好多。繼續加油

2017-01-07 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'59"	00:17'00"
3	08'51"	00:25'51"
4	08'46"	00:34'37"
5	08'54"	00:43'31"
6	07'05"	00:50'36"
7	07'28"	00:58'04"
8	06'10"	01:04'14"
9	06'17"	01:10'31"
10	11'56"	01:22'27"
11	06'32"	01:28'59"
12	07'48"	01:36'47"
13	06'40"	01:43'27"
14	06'02"	01:49'29"
15	07'02"	01:56'31"
16	08'59"	02:05'30"
17	07'30"	02:13'00"
18	07'28"	02:20'28"
19	07'56"	02:28'24"
20	07'20"	02:35'44"
20.2	06'07"	02:36'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"