yccheung 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

yccheung 九龍
ID 249141

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32.2 km | 03:28:17 | 06:28/km | 第6半馬

AXA安盛香港街馬@九龍東2017

官方成績
日期	2017-01-08
成績	03:28:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27" (+02'04")

00:58'50"

10 km

(00:58'50")

00:28'23"

15 km

(01:28'17")

00:29'27" (+01'04")

01:01'15" (+02'25")

20 km

(02:00'05")

00:31'48" (+03'25")

25 km

(02:33'55")

00:33'50" (+05'27")

01:09'55" (+11'05")

30 km

(03:10'00")

00:36'05" (+07'42")

Finish

(03:28:17)

日期: 2017-01-08 07:28 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 1809 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+01'49")

992 / 992

2

05'51"

(12'50")

05'46" (+00'33")

1011 / 2003

3

06'10"

(19'00")

06'08" (+00'55")

1003 / 3007

4

05'33"

(24'33")

05'34" (+00'21")

995 / 4002

5

05'54"

(30'27")

05'51" (+00'38")

1007 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 花了很長時間才能報名成功

1月累積里程 : 67.41 km

Android - Sony C2305 上傳 | 7 years ago

Kelvin Li, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'47"	00:12'50"
3	06'10"	00:19'00"
4	05'33"	00:24'33"
5	05'54"	00:30'27"
6	05'45"	00:36'12"
7	05'47"	00:41'59"
8	06'01"	00:48'00"
9	05'10"	00:53'10"
10	05'40"	00:58'50"
11	05'38"	01:04'28"
12	05'40"	01:10'08"
13	06'30"	01:16'38"
14	05'38"	01:22'16"
15	06'01"	01:28'17"
16	05'27"	01:33'44"
17	06'33"	01:40'17"
18	09'20"	01:49'37"
19	04'11"	01:53'48"
20	06'17"	02:00'05"
21	05'38"	02:05'43"
22	12'29"	02:18'12"
23	01'29"	02:19'41"
24	07'39"	02:27'20"
25	06'35"	02:33'55"
26	07'15"	02:41'10"
27	06'52"	02:48'02"
28	07'24"	02:55'26"
29	07'26"	03:02'52"
30	07'08"	03:10'00"
31	07'32"	03:17'32"
32	08'04"	03:25'36"
32.2	11'04"	03:28'17"

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朋友動態

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