10.9 km | 00:59:01 | 05:23/km日期: 2017-01-03 17:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'37" / 05'18" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1007 / 1007 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1003 / 2010 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1003 / 3014 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 4017 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 1007 / 5024 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1007 / 6032 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'05" | 1008 / 7040 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1003 / 8044 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'18" (+00'13") | 163 / 8207 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 1007 / 9214 | 175 / 111 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 1009 / 10224 | 176 / 110 |
| 12 | | 05'06" (+00'01") | 773 / 10997 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'37" | 00:17'46" |
| 4 | 05'18" | 00:23'04" |
| 5 | 05'09" | 00:28'13" |
| 6 | 05'10" | 00:33'23" |
| 7 | 05'08" | 00:38'31" |
| 8 | 05'10" | 00:43'41" |
| 9 | 05'10" | 00:48'51" |
| 10 | 05'10" | 00:54'01" |
| 10.9 | 05'12" | 00:58'54" |
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