真心傻瓜 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

真心傻瓜彰化
ID 40191

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3.3 km | 00:16:44 | 05:03/km

日期: 2017-01-17 21:05 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 2836 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 04'28" / 04'56" / 05'11" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'07" (+00'13")

1008 / 1008

163 / 119

2

04'57"

(10'07")

04'54"

1010 / 2018

171 / 118

3

05'10"

(15'17")

05'08" (+00'14")

1004 / 3023

172 / 112

4

01'27"

(16'44")

04'41"

309 / 3332

171 / 124

1月累積里程 : 23.71 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'56"	00:09'24"
3	05'11"	00:14'35"
3.3	07'32"	00:16'55"

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