曾智億 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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3.1 km | 01:13:14 | 23:32/km

日期: 2017-01-01 10:00 - 總爬升: 183 m - 地點: 大坑6~7號步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 28'54" / 29'17" / 13'04" / 18'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'26"

(28'26")

28'28" (+13'21")

998 / 998

2

29'45"

(58'11")

25'48" (+10'41")

1152 / 2151

3

12'46"

(01:10'57")

15'07"

844 / 2995

4

02'17"

(01:13'14")

21'29" (+06'22")

106 / 3101

1月累積里程 : 183.74 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

賴訓權, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'54"	00:28'54"
2	29'17"	00:58'11"
3	13'04"	01:11'15"
3.1	18'01"	01:13'14"

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