6.0 km | 00:38:13 | 06:19/km日期: 2017-01-01 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'33" / 06'27" / 06'21" / 06'05" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'33" | 00:19'09" |
4 | 06'27" | 00:25'36" |
5 | 06'21" | 00:31'57" |
6 | 06'05" | 00:38'02" |
6.0 | 05'15" | 00:38'14" |