雲遠德 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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8.3 km | 01:10:05 | 08:26/km

日期: 2017-01-01 06:30 - 總爬升: 308 m - 地點: 尖石鄉北得拉曼 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 07'07" / 06'54" / 05'56" / 08'58" / 07'51" / 07'51" / 09'58" / 13'17" / 07'24" /

跑到後面變成越野跑，有1K是在叢林裡。

1月累積里程 : 240.56 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 3429.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 謝阿州和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'54"	00:14'01"
3	05'56"	00:19'57"
4	08'58"	00:28'55"
5	07'51"	00:36'46"
6	07'51"	00:44'37"
7	09'58"	00:54'35"
8	13'17"	01:07'52"
8.3	07'24"	01:10'05"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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