黃小秋 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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11.0 km | 01:08:53 | 06:15/km

日期: 2017-01-01 19:43 - 地點: my home - 天氣: 舒適 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 05'33" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 06'03" / 06'14" / 00'00" /

台東

黃小秋

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台東

黃小秋

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基本訓練
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2017/1/1總算開胡了！但App太不給力，第一天就出狀況...
虧我還從家門口跑到運動公園來回，前半段憑空消失，只好手動上傳，今天肯定超過11K...-_-#
意思是叫我再來一次嗎？(大哭😭😭😭

1月累積里程 : 70.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

登順, 看只是看和其他 64 人說推

·

觀看另 11 則留言

黃小秋 K大....是因為跑的太爛沒臉見人啦！-_-#

2017-01-05 16:34 ·

1 個人推

Kevin Cha 小秋，所以我從沒見人（因為從沒跑快過，哈哈）

2017-01-05 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'33"	00:10'45"
3	05'44"	00:16'29"
4	05'49"	00:22'18"
5	05'48"	00:28'06"
6	06'03"	00:34'09"
7	06'14"	00:40'23"
7.4	06'10"	00:42'57"

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