嚴家豪 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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5.9 km | 00:37:17 | 06:19/km

日期: 2017-02-01 18:17 - 地點: 吉峰綜合運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 06'46" / 06'49" / 06'27" / 06'15" / 06'05" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'39")

993 / 993

2

06'55"

(13'35")

06'52" (+00'49")

1007 / 2000

3

06'21"

(19'56")

06'22" (+00'19")

996 / 2996

4

06'21"

(26'17")

06'18" (+00'15")

1007 / 4004

5

06'05"

(32'22")

06'03"

1005 / 5009

6

04'55"

(37'17")

05'30"

892 / 5902

2月累積里程 : 45.38 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'49"	00:13'35"
3	06'27"	00:20'02"
4	06'15"	00:26'17"
5	06'05"	00:32'22"
5.9	05'27"	00:37'17"

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