吳家毓 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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6.9 km | 00:35:55 | 05:13/km

日期: 2016-12-29 19:47 - 地點: 交通大學 - 天氣: 悲劇 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'11" / 04'51" / 05'10" / 04'48" / 04'57" / 05'19" / 05'15" /

與揚書慢跑交大校園,居然爆心率.....今天身體狀況真的很差!!可能跟上夜班有關係.....

12月累積里程 : 236.95 km

Asics Trather Japan (日本版橘色虎走) 累積 : 1804.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

裁, 張小煌(Roy) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'51"	00:11'02"
3	05'10"	00:16'12"
4	04'48"	00:21'00"
5	04'57"	00:25'57"
6	05'19"	00:31'16"
6.9	05'15"	00:35'55"

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