12.3 km | 01:14:29 | 06:04/km日期: 2016-12-29 18:59 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 178 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 13654 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'02" / 06'21" / 06'10" / 05'57" / 06'08" / 06'14" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 05'48" / 05'14" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 3001 / 3001 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 3003 / 6005 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 3002 / 9007 | 185 / 86 |
| 4 | | 05'41" | 3004 / 12012 | 185 / 94 |
| 5 | | 04'13" | 268 / 12281 | 150 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.70 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'02" | 00:12'31" |
| 3 | 06'21" | 00:18'52" |
| 4 | 06'10" | 00:25'02" |
| 5 | 05'57" | 00:30'59" |
| 6 | 06'08" | 00:37'07" |
| 7 | 06'14" | 00:43'21" |
| 8 | 06'09" | 00:49'30" |
| 9 | 06'17" | 00:55'47" |
| 10 | 06'09" | 01:01'56" |
| 11 | 05'48" | 01:07'44" |
| 12 | 05'14" | 01:12'58" |
| 12.3 | 05'38" | 01:14'29" |
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