2.7 km | 00:15:49 | 05:47/km日期: 2016-12-29 05:47 - 地點: 間歇800 - 平均心率: 152 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'38" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'12") | 398 / 398 |
2 | | 03'37" (+00'07") | 409 / 808 |
3 | | 22'29" (+18'59") | 141 / 949 |
4 | | 03'30" | 410 / 1359 |
5 | | 03'40" (+00'10") | 412 / 1772 |
6 | | 30'37" (+27'07") | 113 / 1885 |
7 | | 03'34" (+00'04") | 414 / 2299 |
8 | | 03'47" (+00'17") | 405 / 2705 |
9 | | 09'25" (+05'55") | 25 / 2730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.81 km UA speed 累積 :
281.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'38" | 00:12'58" |
2.7 | 03'54" | 00:15'49" |