10.0 km | 00:54:36 | 05:27/km日期: 2016-12-29 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 05'39" / 05'52" / 08'26" / 07'46" / 05'26" / 08'11" / 08'47" / 07'50" / 09'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'34") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'39" | 00:12'15" |
| 3 | 05'52" | 00:18'07" |
| 4 | 08'26" | 00:26'33" |
| 5 | 07'46" | 00:34'19" |
| 6 | 05'26" | 00:39'45" |
| 7 | 08'11" | 00:47'56" |
| 8 | 08'47" | 00:56'43" |
| 9 | 07'50" | 01:04'33" |
| 10 | 09'28" | 01:14'01" |
| 10.0 | 04'36" | 01:14'05" |
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