5.2 km | 00:32:53 | 06:22/km日期: 2016-12-27 17:34 - 地點: 彰商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 06'47" / 06'00" / 06'19" / 05'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'38") | 381 / 381 |
| 2 | | 07'06" (+01'36") | 370 / 752 |
| 3 | | 06'56" (+01'26") | 367 / 1119 |
| 4 | | 07'01" (+01'31") | 362 / 1482 |
| 5 | | 06'47" (+01'17") | 368 / 1850 |
| 6 | | 06'03" (+00'33") | 365 / 2215 |
| 7 | | 06'05" (+00'35") | 363 / 2579 |
| 8 | | 05'59" (+00'29") | 366 / 2946 |
| 9 | | 06'20" (+00'50") | 360 / 3307 |
| 10 | | 06'19" (+00'49") | 369 / 3676 |
| 11 | | 06'13" (+00'43") | 366 / 4042 |
| 12 | | 05'40" (+00'10") | 364 / 4407 |
| 13 | | 05'58" (+00'28") | 365 / 4772 |
| 14 | | 05'30" | 371 / 5144 |
| 15 | | 06'48" (+01'18") | 13 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.74 km 
Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'47" | 00:13'57" |
| 3 | 06'00" | 00:19'57" |
| 4 | 06'19" | 00:26'16" |
| 5 | 05'47" | 00:32'03" |
| 5.2 | 05'16" | 00:32'53" |
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