s915353 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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3.1 km | 00:28:44 | 09:11/km

日期: 2013-10-12 07:48 - 地點: 南崁國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'18" / 10'50" / 08'10" / 11'11" /

先赤足跑，後快走~

10月累積里程 : 174.63 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1628.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, 小綺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	10'50"	00:19'08"
3	08'10"	00:27'18"
3.1	11'10"	00:28'44"

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