葉小白 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
ID 161846

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3.1 km | 00:30:23 | 09:40/km

日期: 2016-12-23 19:15 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 08'37" / 11'04" / 09'30" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'37"

(08'37")

08'33"

1006 / 1006

143 / 81

2

11'04"

(19'41")

11'02" (+02'29")

1002 / 2009

133 / 67

3

09'30"

(29'11")

09'25" (+00'52")

1007 / 3016

158 / 66

4

01'12"

(30'23")

08'32"

140 / 3156

131 / 88

12月累積里程 : 145.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	11'04"	00:19'41"
3	09'30"	00:29'11"
3.1	08'32"	00:30'23"

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