9.2 km | 00:52:39 | 05:42/km日期: 2016-12-27 19:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 10'03" / 04'52" / 04'45" / 04'47" / 12'45" / 08'15" / 11'11" / 08'46" / 11'09" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'30") | 221 / 9221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 04'52" | 00:14'55" |
| 3 | 04'45" | 00:19'40" |
| 4 | 04'47" | 00:24'27" |
| 5 | 12'45" | 00:37'12" |
| 6 | 08'15" | 00:45'27" |
| 7 | 11'11" | 00:56'38" |
| 8 | 08'46" | 01:05'24" |
| 9 | 11'09" | 01:16'33" |
| 9.2 | 05'38" | 01:17'48" |
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