Alicia1008 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alicia1008 新北市
ID 80501

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6.2 km | 00:42:56 | 06:58/km

日期: 2016-11-24 18:29 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'08" / 06'56" / 06'59" / 06'57" / 06'57" / 06'55" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'03")

06'55"

1000 / 2000

3

06'59"

(21'03")

06'59" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'56"

(28'00")

06'56" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'56")

06'56" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 107.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	06'59"	00:21'03"
4	06'57"	00:28'00"
5	06'57"	00:34'57"
6	06'55"	00:41'52"
6.2	06'48"	00:42'57"

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