5.5 km | 00:41:15 | 07:30/km日期: 2017-01-12 19:21 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'59" / 07'47" / 10'14" / 07'53" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1129 / 1129 |
| 2 | | 07'25" (+00'39") | 1177 / 2306 |
| 3 | | 07'27" (+00'41") | 1160 / 3467 |
| 4 | | 07'47" (+01'01") | 1169 / 4636 |
| 5 | | 08'14" (+01'28") | 865 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.50 km 
Nike structure 19 累積 :
492.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 07'47" | 00:21'42" |
| 4 | 10'14" | 00:31'56" |
| 5 | 07'53" | 00:39'49" |
| 5.5 | 08'32" | 00:44'06" |
留言 
