11.0 km | 01:16:17 | 06:56/km日期: 2016-12-27 11:39 - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 06'33" / 07'12" / 06'45" / 06'56" / 07'52" / 07'25" / 07'14" / 06'42" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 984 / 984 |
| 2 | | 06'34" (+00'21") | 994 / 1978 |
| 3 | | 07'10" (+00'57") | 1015 / 2994 |
| 4 | | 06'47" (+00'34") | 996 / 3990 |
| 5 | | 06'52" (+00'39") | 997 / 4987 |
| 6 | | 07'54" (+01'41") | 1008 / 5996 |
| 7 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 6997 |
| 8 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 7997 |
| 9 | | 06'41" (+00'28") | 1001 / 8998 |
| 10 | | 06'40" (+00'27") | 1008 / 10007 |
| 11 | | 06'44" (+00'31") | 991 / 10999 |
遇到竹東來的陳先生，邊跑邊聊不知不覺就繞了一圈。
冷空氣南下，氣溫17度，風有點大，但穿著風衣跑還是很舒服。
12月累積里程 :
113.46 km 
Adidas adizero 累積 :
409.7 kmAndroid - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'33" | 00:12'52" |
| 3 | 07'12" | 00:20'04" |
| 4 | 06'45" | 00:26'49" |
| 5 | 06'56" | 00:33'45" |
| 6 | 07'52" | 00:41'37" |
| 7 | 07'25" | 00:49'02" |
| 8 | 07'14" | 00:56'16" |
| 9 | 06'42" | 01:02'58" |
| 10 | 06'38" | 01:09'36" |
| 11.0 | 06'41" | 01:16'17" |
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