5.4 km | 00:34:48 | 06:26/km日期: 2016-12-26 17:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 2114 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 255 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 13'11" / 09'01" / 02'48" / 03'10" / 03'27" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'08" (+10'20") | 1003 / 1003 | 103 / 73 |
2 | | 08'59" (+06'11") | 1002 / 2006 | 83 / 133 |
3 | | 02'48" | 1004 / 3010 | 0 / 0 |
4 | | 03'09" (+00'21") | 1005 / 4015 | 0 / 0 |
5 | | 03'26" (+00'38") | 1001 / 5017 | 0 / 0 |
6 | | 07'45" (+04'57") | 408 / 5426 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 09'01" | 00:22'12" |
3 | 02'48" | 00:25'00" |
4 | 03'10" | 00:28'10" |
5 | 03'27" | 00:31'37" |
5.4 | 07'47" | 00:34'48" |